Workshop: leef stressvrij!

Het Zelfkennislab houdt op zaterdagmiddag 18 februari vanaf 13 uur de workshop: leef stressvrij! Echt ontspannen gaat veel verder dan ‘leuke dingen doen’ of ‘uitrusten’. Echt ontspannen is opladen om je weer energiek te voelen.

Leer diep te ontspannen door met persoonlijke aandacht en volledige concentratie in het hier en nu aanwezig zijn. Dat ontdekken deelnemers tijdens de workshop van 3 uur. Aandachttrainer en procescoach Vick Nieuwenhuis begeleidt diverse relaxte oefeningen in mindfulness, beweging en zelfreflectie. Dit geeft rust en ruimte. Wie werkelijk ontspannen is, kan iedere stressvolle situatie aan.

De workshop wordt gehouden aan Campherbeeklaan 82b. Meer informatie is te vinden via http://www.zelfkennislab.nl/leef-stressvrij/

De vergoeding is €45,-.