Mindfulness meditatie en beweging

Dit voorjaar gaan we weer starten met een nieuwe cyclus van 8 meditatieavonden. Iedere dinsdagavond bieden we een ander thema en een andere invulling. Er komen zowel zitmeditaties als actieve meditaties aan bod, soms volledig in stilte en soms met ondersteuning van passende muziek. 

Wekelijks komen we samen in een kleine groep in een locatie in Zwolle Zuid en we zullen zo’n 1,5 uur samen mindful bewegen, mediteren en ontspannen. We sluiten altijd gezamenlijk af met het drinken van een kopje thee. 

Deze voorjaarscyclus start op dinsdag 11 april en loopt door t/m 13 juni (met uitzondering van de dinsdagen in de voorjaarsvakantie). 

Meer informatie kun je vinden op zenfit.nl/meditatie of mail naar lisa@zenfit.nl