Ski Fit, training voor de mooiste, welverdiende vakantie

17 november 2014, 00:00 · leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

Voor de mooiste, welverdiende winterportvakantie van het jaar, waar men maar een paar kostbare dagen is, biedt Squash & Cardiofit Centrum Zwolle een speciaal trainingsprogramma op maat. Skiërs hoeven zodoende hun kostbare wintersportdagen niet door te brengen met spierpijn.
Wie fit en in conditie aan zijn skivakantie wil beginnen, kiest voor een gedegen voorbereiding. Een goede conditie houdt skiërs scherp en alert op de piste. Ze voorkomen daardoor vervelende valpartijen met alle gevolgen van dien.

Ski Fit is gericht op het oefenen van skitechnieken, zorgt voor conditieverbetering en voorkomt blessures. De Ski Fit wordt gegeven in de vorm van een circuittraining in combinatie met de sport specifieke oefeningen. De Ski Fit is een uitstekende voorbereiding en ?droogtraining' voor een geslaagde wintersportvakantie. ?Bereidt u goed voor, en werk aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. U zult het verschil duidelijk merken?, aldus Squash & Cardiofit Centrum Zwolle.

Ski Fit wordt tot en met maart gegeven op donderdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en op zondagochtend van 10.15 tot 11.15 uur. Iedereen met een cardiofit abonnement mag hieraan deelnemen. Voor wie geen cardiofit abonnement heeft, zijn de kosten voor tien lessen 75 euro.
Muay Thai

Tevens biedt Squash & Cardiofit Centrum Zwolle vanaf heden Muay Thai lessen aan onder leiding van Pascal Brinkman. Muay-thai is een verdedigingssport die al eeuwen bestaat. Het werd in Thailand en buurlanden in tijd van vrede beoefend door de soldaten en boeren. In de loop de jaren heeft het zich ontwikkeld tot een van de effectiefste verdedigingssporten in de wereld. Muay?thai is een aanvallende en verdedigende sport. De sport bestaat uit een combinatie van boks-, trap-, knie-, elleboog- en clinchtechnieken. Squash & Cardiofit Centrum Zwolle biedt deze lessen aan voor jeugd, beginners, gevorderde en een fun les.

Squash & Cardiofit Centrum Zwolle

Dobbe 69

8032 JX Zwolle

(038) 453 38 28

www.squashzwolle.nl

Bo van Egmond gaat er met de bal vandoor tegen Telstar. Inske Weiman kijkt toe.

Bo van Egmond legt haarzelf geen druk meer op Sport 1 uur geleden

PEC ZWOLLE - Hoewel de mannen van PEC Zwolle een weekje vrijaf hadden, werd er zaterdag toch gevoetbald in het stadion. PEC Zwolle Vrouwen versloeg Telstar 2-0.

Henry Snoeijer kegelde zich zondag naar het hoogste podium.

Henry Snoeijer kegelt als beste van Nederland Sport 3 uur geleden

KEGELEN - Zwollenaar Henry Snoeijer is zondag Nederlands kampioen kegelen geworden in de Heren C klasse.

Kaart van de gebieden in Overijssel en Gelderland getroffen door de overstromingen in 1825.

Nieuw project over de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en de lessen hiervan voor het waterbeheer van de toekomst Algemeen 4 uur geleden

ZWOLLE - Blijven leren van de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en zo stil staan bij een duurzaam waterbeheer voor de toekomst. Dat is de insteek van het project '1825 - de gr..

Theatervoorstelling over het geweten van de laatste secretaresse van Hitler te zien in Odeon Algemeen 19 uur geleden

ZWOLLE - Theatergroep De Jonge Honden maakt voor de achtste keer een speciale productie in het kader van Theater Na de Dam op 4 mei. Op de avond van de Nationale Dodenherdenking..

De Passerelle, de nieuwe duurzame loopbrug over het spoor, komt naar Zwolle: Aangepast bus- en treindienstregeling Algemeen 21 uur geleden

ZWOLLE - Na maanden van voorbereidingen komt de Passerelle, de nieuwe loopbrug over het spoor, naar Zwolle. In de week van 29 april tot 3 mei worden de houten brugdelen ingehange..

Koningsdag Ulu Moskee Holtenbroek Nieuws Ingezonden 21 uur geleden

De Ulu Moskee in Holtenbroek viert Koningsdag. Iedereen is van harte welkom! Komt u ook?

Volop muziek op Koningsnacht en Koningsdag Algemeen 22 uur geleden

ZWOLLE - Vrijdag 26 april en zaterdag 27 april kleurt Zwolle oranje en is het party time. Vele tientallen horecaondernemers programmeren muziek op binnen- en buitenpodia op plein..

Op het moment voor zijn herstel haatte hij zichzelf. "Mijn leven was toen een neerwaartse spiraal naar de hel."

Ruben Runhaar debuteert met autobiografie 'Lieve klootzak' Algemeen gisteren

ZWOLLE - Een paar jaar geleden lag Ruben Runhaar in zijn bed toen zijn leven in flitsen voorbij kwam. Het ware de mooie, maar ook de nare herinneringen van een zeer bewogen tijd.

Zo'n driehonderd toeschouwers genieten van uitzwaaiconcert Meander Bigband Algemeen 22 apr, 10:18

ZWOLLE - De scholieren van de Meander Bigband gaan op concerttournee in de VS. Afgelopen zaterdag werden ze op het Grote Kerkplein uitgezwaaid door zo'n driehonderd toeschouwers.

Typhoon bij Plato tijdens Recordstoreday Algemeen 22 apr, 08:16

ZWOLLE - In diverse platenzaken in Nederland was het afgelopen zaterdag Recordstoreday. Bij Plato Zwolle trad Typhoon op. Dit naar aanleiding ter promotie van zijn plaat, 20 Delu..

'Concert voor de Koning' in Zingen onder de Peperbus Algemeen 21 apr, 18:00

ZWOLLE - 'Concert voor de Koning' is het thema van Zingen onder de Peperbus op zondagmiddag 28 april.

112 Zwolle: Bestelbus knalt tegen een lichtmast: Bestuurder spoorloos 112 21 apr, 13:16

ZWOLLE-ZUID - Op de Marsweg is zondagmorgen een bestelbus uit de bocht gevlogen en tegen een lichtmast aangebotst. De bestuurder werd niet aangetroffen en is vooralsnog spoorloos.

Openluchtbad Zwolle opent deuren op Koningsdag: Voorverkoop tot en met 26 april Algemeen 21 apr, 12:08

ZWOLLE - Openluchtbad Zwolle opent zaterdag 27 april om 11 uur weer haar deuren. PEC-coryfee Bram van Polen zal samen met Zwolfje rond 12.30 uur in het bad zijn om de openingsdag..

Saxofoonkwartet Quatro Saxophoni bij Theeschenkerij Oldeniel Algemeen 21 apr, 10:02

HATTEM - Op zondag 28 april is er weer een cultureel optreden bij Theeschenkerij Oldeniel. Vanaf 14.30 uur is er een optreden van het saxofoonkwartet Quatro Saxophoni.