Zelfverdediging-weerbaarheid voor vrouwen

3 januari 2013, 00:00 Partnerbijdrages

Boxman Trainingen begint in januari 2013 een basiscursus voor vrouwen vanaf 18 jaar. De cursisten leren letterlijk en figuurlijk stevig in de schoenen te blijven staan in vervelende, lastige, bedreigende, agressieve en/of gevaarlijke situaties. In de lessen komen zelfverdedigingstechnieken en bevrijdingen uit grepen aan bod. Verder wordt er aandacht besteed aan houding, uitstraling en het aangeven van grenzen. Eerdere cursisten zijn enthousiast. ?Ik heb mijn eigen kracht leren ontdekken, ben me meer bewust van houding, uitstraling en weet dat ik mijn eigen grenzen aan kan en mag geven.? De cursus wordt gegeven door Lia Boxman, docent weerbaarheid, in de sportschool van Budo Stichting Boot op zaterdagochtend. Kijk voor meer informatie op www.boxmantrainingen.nl. Wie belangstelling heeft voor een andere training, zowel privé, als vanuit een bepaalde doelgroep en/of organisatie, kan contact opnemen via info@boxmantrainingen.nl of telefonisch: 06-112 15 663.

Nieuwe lunchroom geopend station kampen zuid Partnerbijdrages 1 uur geleden

KAMPEN - Vrijdag 12 april is de nieuwe lunchroom geWOON! welkom op het Stationskwartier in Kampen officieel geopend. Het was een feestelijke opening met huisgemaakte appeltaart e..

expostie vogellanden cees rigterinkvan 26 april tot 28 juni Nieuws Ingezonden 2 uur geleden

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 24.0px 0.0px; font: 16.0px 'Helvetica Neue'; color: #181818; background-color: #ffffff}

Sandlake City Jazzband in Buitensociëteit Algemeen 3 uur geleden

ZWOLLE - Iedere derde zondag van de maand houdt De Vereniging De Buitensociëteit een muziekevenement. Zondag 21 april treedt de bekende Sandlake City Jazzband op.

Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken afspraken en werken samen verder aan meer windenergie Algemeen 5 uur geleden

ZWOLLE - De gemeenten Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken met de provincie Overijssel afspraken over windenergie. Deze 'programmeringsafspraken' gelden tot 2030.

Voorbereiding VREDESWEEK 2024 gestart Nieuws Ingezonden 13 uur geleden

De Vredesweek 2024 is dit jaar van 14 tot 22 september. Noteer dit vast.

Verdachte van poging doodslag met mes in Zwolle blijft vastzitten Algemeen 18 uur geleden

ZWOLLE (JPZ) - Onder invloed van drank stond een 37-jarige Zwollenaar dreigend met een mes tegenover vier slachtoffers. De rechters wezen op een inleidende zitting donderdag zijn..

Samenwerking leidt tot tweehonderd nieuwe woningen in Zwolle Algemeen 20 uur geleden

ZWOLLE - DeltaWonen, Wise OG (vertegenwoordigd door Urban Innovators) en de gemeente Zwolle slaan de handen ineen voor nieuwbouw in de wijk Dieze.

Thorbecke Scholengemeenschap wint prijs voor beste pitch bij Technasium Brandweer Award Algemeen 20 uur geleden

EMMEN - Thorbecke Scholengemeenschap is in de prijzen gevallen bij de Technasium Brandweer Award in Emmen. De Zwolse school kwam met de beste pitch bij de Technasium Brandweer Aw..

'Denk mee over een nieuw Zwols oud en nieuw' Algemeen 23 uur geleden

ZWOLLE - De gemeente vraagt Zwollenaren om de komende maanden mee te denken over nieuwe ideeën voor de viering van de decembermaand en de jaarwisseling.

Berkum treft Scherpenzeel Sport gisteren

AMATEURVOETBAL - Berkum speelt zaterdag uit bij Scherpenzeel, de nummer twee van de 4e Divisie D. De thuisclub was lang één van de titelkandidaten, maar liet recent steken vallen..

Zwollenaar Lieuwe Siebe de Jong exposeert in Stadkamer met foto's uit vergeten oorlogen Algemeen gisteren

ZWOLLE - 'Mensen achter vergeten oorlogen' is de titel van de foto-expositie in Stadkamer Centrum in Zwolle. Als fotograaf en filmmaker bij noodhulporganisatie ZOA reist de Zwols..

Veilig Verkeer Nederland organiseert gratis Opfriscursus Fiets met valpreventie + lunch Nieuws Ingezonden 18 apr, 11:11

Veilig Verkeer Nederland (VVN) Zwolle organiseert - in samenwerking met de gemeente Zwolle en FysioZwolle - een VVN Opfriscursus Fiets in Zwolle voor fietsers en e-bikers van 60..

Inschrijvingen voor de HBO Bruisweek 2024 zijn geopend Algemeen 18 apr, 11:09

ZWOLLE - Aankomende studenten van Viaa, KPZ en Windesheim kunnen zich vanaf deze week inschrijven voor de HBO Bruisweek 2024. De driedaagse studentenintroductie keert dit jaar te..

Cinekid presenteert in Filmtheater Fraterhuis: Vos en Haas redden het bos Algemeen 18 apr, 09:43

ZWOLLE - Cinekid presteert op woensdag 1 mei 2024 vanaf 13.30 uur de film 'Vos en Haas redden het bos' in Filmtheater Fraterhuis. De kleurrijke verfilming van het boek 'Vos en Ha..