Zelfverdediging-weerbaarheid voor vrouwen
PartnerbijdragesBoxman Trainingen begint in eind augustus, begin september een basiscursus zelfverdediging-weerbaarheid voor vrouwen vanaf 18 jaar. Tevens wordt een vervolgcursus gegeven voor deelnemers uit voorgaande groepen. De cursisten leren in de basiscursus letterlijk en figuurlijk stevig in de schoenen te blijven staan in vervelende, lastige, bedreigende, agressieve en/of gevaarlijke situaties. In de lessen komen zelfverdedigingstechnieken en bevrijdingen uit grepen aan bod. Verder wordt er aandacht besteed aan houding, uitstraling en het aangeven van grenzen. In deze cursus worden de technieken van de eerdere cursus kort herhaald. Daarna worden nieuwe technieken aangeleerd, waaronder grondbevrijdingstechnieken. Ook wordt het onderdeel grenzen aangeven verder uitgebreid. In beide cursussen wordt zo veel mogelijk gezocht naar aansluiting bij vragen van de deelnemers, zolang natuurlijk het groepsproces dit toelaat. ?Ik heb mijn eigen kracht leren ontdekken, ben me meer bewust van houding, uitstraling en weet dat ik mijn eigen grenzen aan kan en mag geven', zijn de reacties van oud-cursisten. De cursus wordt gegeven door Lia Boxman, docent weerbaarheid, in de sportschool van Budo Stichting Boot op zaterdagochtend. Kijk voor meer informatie op: www.boxmantrainingen.nl. Wie zich al via de website eerder heeft opgegeven, krijgt bericht hierover via e-mail. Zij die niets hebben ontvangen, wordt verzocht contact op te nemen.Degenen die belangstelling hebben voor een andere training, zowel privé, als vanuit een bepaalde doelgroep en/of organisatie, kunnen contact opnemen via info@boxmantrainingen.nl of telefonisch (06-112 15 663).
