Afbeelding

AV PEC begint vijfde editie Go4Fit

Partnerbijdrages

De vijfde editie van Go4Fit, een clinic voor (opnieuw) beginnende lopers vanaf zestien jaar begint op 23 januari bij atletiekvereniging av PEC 1910.

De deelnemers worden gedurende acht weken op en bij de atletiekbaan aan de Urksteeg op de zaterdagochtend van 09.30 tot 11.00 uur getraind op loopcoördinatie en het opbouwen en vasthouden van conditie en duurloopvermogen. Gedurende de clinic krijgen ze ook informatie op het gebied van trainingsopbouw, blessurepreventie, schoeisel, kleding en motivatie. In de eerste weken beginnen de groepen met een deel theorie, voorafgaand aan de training. De eerste twee trainingen zijn een geheel vrijblijvende kennismaking. Per groep krijgen de deelnemers van hun trainer een op individueel niveau afgestemd trainingsschema. Alle groepen werken toen naar een eindniveau van een duurloop van 20 tot 25 minuten. Inschrijven kan via http://clinics.avpec1910.nl. Mail eventuele vragen naar Go4Fit@avpec1910.nl.