Afbeelding

Begin het nieuwe jaar goed met extra aandacht en ruimte voor jezelf

maandag 19 december 2016 0:00

Body Mind Stress Release; opgeruimd staat netjes maar geeft vooral R U I M T E

Lichaam en geest krijgen die dag de gelegenheid om stress en de daarmee gepaard gaande spierspanning los te laten. Tegelijkertijd laden we onze batterij weer op met nieuwe, vitaliserende energie.

Waarom stress-release? Stress stapelt zich op en wordt vastgehouden in de dieper gelegen spier rondom de wervelkolom en in het bekken. Dat leidt onbewust tot chronische spanning en kost ongemerkt heel veel energie.

Hoe? Door middel van speciale fysieke oefeningen, zelfonderzoek, ademoefeningen en meditatie.

Resultaat: Ruimte in jezelf, zowel fysiek als mentaal. Je leert ontspannen in situaties van stress en hoe je fysieke spanning kunt loslaten