Expertisecentrum Voet & Beweging start nieuwe reeks gratis workshops

10 januari 2017, 00:00 · leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

“Nederlanders sporten veel. Daardoor lopen we schade op in de vorm van blessures. Dat zijn er meer dan 4 miljoen per jaar. Hoog tijd dus om meer te doen aan preventie”, aldus het Expertisecentrum Voet & Beweging.

Het centrum heeft een nieuwe reeks gratis workshops georganiseerd, waarin preventie en soepel en gezond bewegen centraal staan. De eerste workshop begint op 16 januari en wordt gegeven door Isala- en PEC-sportarts Mineke Vegter en directeur van het Expertisecentrum Voet & Beweging Jan Haagen.

Op deze avond legt Vegter legt uit hoe blessures ontstaan en wat je eraan kunt doen. Centraal staat de balans: dat wat we van ons lichaam vragen versus dat wat ons lichaam aankan. Ofwel, belasting versus belastbaarheid. Het doel van deze workshop is dat sporters zelf bijtijds de signalen van hun lichaam leren ‘lezen’ zodat ze preventief schade kunnen voorkomen. De sportarts geeft een toelichting op de onderdelen van belasting en belastbaarheid in combinatie met de diagnosen in de vijf weefselgroepen bot, pees, spier, zenuw en gewricht, en bloedvaten. Daarna laat Jan Haagen concreet zien hoe belasting en belastbaarheid zichtbaar worden tijdens een uitgebreide bewegingsanalyse.

Deze workshop is er voor iedereen die wil weten hoe ze zelf kunnen werken aan een soepel en gezond bewegingsapparaat. “Ben je sporter en wil je meer inzicht hebben in jouw looptechniek en bewegingspatroon? En: wil je tips krijgen hoe je beter kunt presteren zonder blessures? Dan is deze workshop een aanrader”, aldus het Expertisecentrum Voet & Beweging.

Aanmelden kan via www.voetenbeweging.nl/agenda.

Tafeltennis Zwolle organiseert dertiende Diederik Steunenberg Toernooi Sport Ingezonden 26 minuten geleden

ZWOLLE. Tafeltennis Zwolle organiseert op zaterdag 18 mei alweer voor de dertiende keer het Diederik Steunenberg Toernooi. Vanuit het hele land komen jeugdspelers naar Zwolle voo..

Jan Besselink en Wiepke van Erp Taalman Kip tijdens de Huurdersdag van SWZ en De Woonkoepel.

SWZ: 'Huurverhoging van 5,3 procent is niet te voorkomen' Algemeen 4 uur geleden

ZWOLLE - SWZ gaat de huur van haar woningen per 1 juli 2024 verhogen met 5,3 procent. Een lastige boodschap voor huurders, vindt Wiepke van Erp Taalman Kip, directeur-bestuurder..

Slachtoffer schietpartij Sky High zou op dodenlijst staan Algemeen 5 uur geleden

ZWOLLE (JPZ) - Van dichtbij vuurde een dader drie kogels af op een man die buiten de Zwolse coffeeshop Sky High stond te roken. Het slachtoffer van die schietpartij zegt dat hij..

Echtpaar André en Tineke ten Berge-Smit 60 jaar getrouwd Algemeen 6 uur geleden

ZWOLLE - Op dinsdag 23 april was echtpaar Ten Berge-Smit 60 jaar getrouwd. Op donderdag 25 april ging wethouder Paul Guldemond bij het echtpaar op bezoek om hen persoonlijk te fe..

Voorjaarsmarkt bij de Ambelt Zwolle Nieuws Ingezonden 8 uur geleden

Op donderdag 16 mei is er een voorjaarsmarkt op de Ambelt-locatie Oosterenk aan de dr. Hengeveldweg 9 in Zwolle. Docenten en leerlingen van de Ambelt houden die dag van 16.

Turning pages beleeft succesvol openingsweekend Algemeen 9 uur geleden

ZWOLLE - Afgelopen weekend ging de expositie Mix Nederland Turning Pages van Jasper Abels in première bij ANNO. Tijdens de opening op vrijdag verwelkomde het museum diverse gaste..

Perron038 en ZWINC slaan handen ineen om innovaties uit te laten groeien tot startups Algemeen 10 uur geleden

ZWOLLE - In het open innovatiecentrum Perron038 werken technici uit het bedrijfsleven samen met onderzoekers en studenten aan de toekomst van de hightech maakindustrie.

Extra kaarten in de verkoop voor The Odyssey Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - Koorbazen, het 55-koppige a capella mannenkoor uit Zwolle verkoopt maar liefst zeven voorstellingen uit binnen 55 uur. Toch blijft de vraag groot.

Burgemeester Snijders kijkt goedkeurend naar het blauwvingerhandje. Rechts Kees Klaassen.

Blauwvingerhandjes spelen in op het? 'echte' Blauwvingerverhaal Algemeen 24 apr, 17:35

ZWOLLE - Met 38 koperen handjes hebben de Sassenpoort en kunstenaar Kees Klaassen het echte Blauwvingerverhaal luister bijgezet en ingespeeld op het 500-jarig jubileum van het..

Schoonebeeker heideschapen ideaal voor landschapsbeheer in Zwolle Algemeen 24 apr, 16:32

ZWOLLE - In het Westerveldsebos is vorige week woensdag het graasseizoen van de Zwolse schaapskudde van start gegaan. Zo'n 270 Schoonebeeker heideschapen zorgen op een duurzame e..

Dagcentrum De Golfslag viert 50-jarig bestaanWethouder De Jong opent feestweek Nieuws Ingezonden 24 apr, 16:30

Dagcentrum De Golfslag bestaat 50 jaar. Dat wordt gevierd met een feestweek vol activiteiten. Wethouder Dorrit de Jong had maandag de eer om de feestweek te openen.

Hogeschool KPZ vervangt bindend studieadvies door doorstroomnorm Algemeen 24 apr, 14:13

ZWOLLE - Hogeschool KPZ in Zwolle vervangt per 1 september 2024, als eerste hogeschool in Zwolle in het domein Kind en Educatie, het bindende studieadvies (BSA) door een..

Nog vier duels en dat zit de carrière erop voor Bram van Polen.

Bram van Polen vindt het genoeg geweest Sport 24 apr, 13:09

PEC ZWOLLE - Clubicoon Bram van Polen (38) zet volgende maand een punt achter zijn imposante loopbaan. Na achttien jaar en zeventien seizoenen PEC Zwolle heeft hét voorbeeld van..