Sportief Ontspannen met Tai Chi

11 september 2017, 00:00 Algemeen

Elke donderdagochtend mindful in actie met Tai Chi:
Maak kennis met de diversiteit van tai chi in deze afwisselende Basistraining.

Ervaar de zachte kracht van Tai Chi en leer hoe je de verschillende principes in je dagelijks leven kunt gebruiken voor een bewuster leven met meer ontspanning.

De van oorsprong Chinese krijgskunst, wordt nu vooral gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Je ontwikkelt innerlijke kracht, meer energie, het houd je soepel en jong en het vermindert pijnklachten.

In taichi bewegen we langzaam en met aandacht. In deze lessen geen lange of ingewikkelde vormen, maar maak je kennis met verschillende kanten van tai chi.

De focus ligt op het ervaren en eigen maken van de taichi-principes en daarvoor gebruiken we verschillende (adem) oefeningen. Sommigen meer verwant met de krijgskunst, soms meer meditatief en zo nu en dan zullen we ook gebruik maken van stokken. Altijd aangepast aan jouw mogelijkheden; intensief en krachtig of juist klein, eenvoudig of soms zelfs zittend. Ontdek hoe jij je bewegingsmogelijkheden kunt vergroten.
Je ontwikkelt focus en rust, je ademhaling verdiept, coördinatie en evenwicht verbeteren en er ontstaat meer soepelheid.

Meld je aan voor een gratis proefles! Donderdag van 11.15-12.15 uur bij Inner Touch Tai Chi

Meer informatie: Saskia van Noort
saskia@inner-touch.nl en 038-421 9062
www.saskiavannoort.nl

Zeeuwse rockband Racoon geeft extra optreden in Hedon Algemeen 9 minuten geleden

ZWOLLE - De Zeeuwse rockband Racoon geeft een extra optreden in Zwolle. Het eerste optreden van Racoon op donderdag 7 november was erg snel uitverkocht.

Meisje Djamila debuteert met kinderboek en zorgt voor lange rij bij Boekhandel Van der Velde Algemeen 28 minuten geleden

ZWOLLE - In Boekkhandel Van der Velde stond afgelopen donderdag stond er een lange rij in boekhandel Van der Velde: 110 gelukkigen stonden op de lijst voor een meet and greet met..

Wethouder Rots en gedeputeerde Dadema (l) nemen de fietsstraat in gebruik.

Fietsstraat Wijhe-Zwolle officieel geopend, maar zorgen over fietsveiligheid blijven Algemeen 31 minuten geleden

WINDESHEIM - Bij de Molen in Windesheim is vrijdagmorgen de fietsstraat naast de N337 officieel geopend. Wethouder Gerdien Rots en gedeputeerde Martijn Dadema namen per fiets de..

GMZ wil elk jaar bevrijdingsconcert brengen op de dag van de Zwolse bevrijding Algemeen 1 uur geleden

ZWOLLE - Groot Mannenkoor Zwolle (GMZ) gaf op zondag 14 april een bevrijdingsconcert. Dit keer was naast de herinnering aan de bevrijding van Zwolle door de Canadese troepen (Leo..

Kopstaartbotsing op het Rechterland Algemeen 1 uur geleden

BERKUM - Op het Rechterland is vrijdagmorgen schade ontstaan bij een kopstaartbotsing.

Nog onduidelijk wat effecten op natuur betekenen voor plaatsing windturbines in Overijssel Algemeen 3 uur geleden

ZWOLLE - Provincie Overijssel heeft onderzocht waar in de provincie ruimte is voor windturbines en wat hiervan de effecten zijn op de omgeving.

In Zwolle kun je nu samenwonen met behoud van bijstandsuitkering Algemeen 4 uur geleden

ZWOLLE - Bijstandsgerechtigden met een relatie mogen vanaf 1 juli voor zes maanden samenwonen met behoud van de periodieke bijstandsuitkering.

Nieuwe lunchroom geopend station kampen zuid Partnerbijdrages 5 uur geleden

KAMPEN - Vrijdag 12 april is de nieuwe lunchroom geWOON! welkom op het Stationskwartier in Kampen officieel geopend. Het was een feestelijke opening met huisgemaakte appeltaart e..

Sandlake City Jazzband in Buitensociëteit Algemeen 7 uur geleden

ZWOLLE - Iedere derde zondag van de maand houdt De Vereniging De Buitensociëteit een muziekevenement. Zondag 21 april treedt de bekende Sandlake City Jazzband op.

Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken afspraken en werken samen verder aan meer windenergie Algemeen 9 uur geleden

ZWOLLE - De gemeenten Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken met de provincie Overijssel afspraken over windenergie. Deze 'programmeringsafspraken' gelden tot 2030.

Voorbereiding VREDESWEEK 2024 gestart Nieuws Ingezonden 17 uur geleden

De Vredesweek 2024 is dit jaar van 14 tot 22 september. Noteer dit vast.

Verdachte van poging doodslag met mes in Zwolle blijft vastzitten Algemeen 22 uur geleden

ZWOLLE (JPZ) - Onder invloed van drank stond een 37-jarige Zwollenaar dreigend met een mes tegenover vier slachtoffers. De rechters wezen op een inleidende zitting donderdag zijn..

Samenwerking leidt tot tweehonderd nieuwe woningen in Zwolle Algemeen gisteren

ZWOLLE - DeltaWonen, Wise OG (vertegenwoordigd door Urban Innovators) en de gemeente Zwolle slaan de handen ineen voor nieuwbouw in de wijk Dieze.

Thorbecke Scholengemeenschap wint prijs voor beste pitch bij Technasium Brandweer Award Algemeen gisteren

EMMEN - Thorbecke Scholengemeenschap is in de prijzen gevallen bij de Technasium Brandweer Award in Emmen. De Zwolse school kwam met de beste pitch bij de Technasium Brandweer Aw..