Afbeelding

Lenteyoga Workshop met Irina Verwer

maandag 19 februari 2018 0:00

Yogadocente Irina Verwer komt terug naar Zwolle. Op zaterdag 10 maart geeft zij bij Yoga038 een yoga- en ayurveda workshop speciaal voor de lente. In deze workshop krijgt je onder meer yogaoefeningen en voedingsadviezen die je helpen om vol energie de lente in te gaan. Zo leer je welke voeding en welk leefritme jou in dit seizoen ondersteunt, en welke voeding en welk leefritme dat juist niet doen. Je leert ook hoe je op een natuurlijke manier van typische voorjaarsklachten als hooikoorts en voorjaarsvermoeidheid af kunt komen en je wordt door een serie yogahoudingen en ademoefeningen geleid die de spijsvertering ondersteunen. Je krijgt praktische adviezen over yoga en voeding en er is gelegenheid om vragen te stellen. Ook krijg je yogische recepten om thuis mee aan de slag te gaan. De workshop is van 10:00 toto 12:30 uur in De Oude Ambachtsschool (DOAS) aan de Mimosastraat. Meer informatie en opgave: www.yoga038.nl/workshops