Krav maga: een betere versie van jezelf worden

2 september 2020, 00:00 · leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

“Krav maga is zelfverdediging voor bijna alle leeftijden. De trainingen zijn afwisselend, intensief en vooral ook leuk. De sfeer is gemoedelijk ondanks dat het onderwerp serieus is”, aldus Defensive Tactics.

“Hoe verdedig je jezelf tegen slagen en trappen of vastpakken? Hoe verdedig je jezelf als je op de grond ligt, wat moet je doen als er meerdere aanvallers zijn, het komt allemaal aan bod. De meesten van ons krijgen in hun leven met agressie te maken. Kinderen worden gepest, vrouwen belaagd, hulpverleners beschimpt. Trainen in krav maga maakt je fysiek en mentaal sterker om met dit soort excessen om te gaan en om te voorkomen dat je slachtoffer wordt.”

“Ben je al eens geconfronteerd met geweld dan helpt krav maga je om je zelfvertrouwen weer op te krikken en een eventueel trauma te verwerken. Met name ons vrouwenprogramma (stay away) is een aanrader. Soms heftige sessies, maar voor velen zeer nodig en helend. Wereldwijd is het stay away programma een absolute hit.” Het kids krav maga programma is vanaf 7 jaar en is internationaal eveneens booming. Het is functioneel trainen, plezier maken en spelenderwijs leren voor jezelf op te komen. Ben jij tussen de 7 en 17 jaar oud dan kun je altijd langskomen en meteen beginnen. Bedrijven kunnen terecht bij Defensive Tactics voor trainingen omgaan met agressie eventueel in combinatie met professioneel fysiek handelen voor hun personeel. Soms uit noodzaak omdat men met geweld of bedreiging op de werkvloer te maken heeft maar zeker ook voor een teamuitje. “Ben jij op zoek naar een uitdaging, wil je een betere versie worden van jezelf; sterker, fitter en met meer zelfvertrouwen? Kom dan op 4 september naar de Stay Away kennismakingsseminar en start daarna in de nieuwe beginnersgroep. Wil jij meedoen aan ons Stay Away (vrouwen) programma geef je dan op voor het kennismakingsseminar op 4 september.”

“Alle trainingen bij Defensive Tactics worden verzorgd door ervaren IKMF gecertificeerde Expert level instructeurs. IKMF traint talloze overheidsdiensten, bedrijven en particulieren in negentig landen en alle elite-eenheden van de IDF (Israël) en is daarmee de autoriteit op gebied van zelfverdediging.” Zie voor meer informatie www.deftac.nl.

Isala doet onderzoek naar Porfyrie: 'Soms lopen mensen jarenlang rond met ernstige klachten' Partnerbijdrages 7 uur geleden

Porfyrie is een zeldzame erfelijke stofwisselingsziekte die ernstige symptomen kan veroorzaken. In Nederland zijn er twee expertisecentra voor porfyrie, waarvan Isala er één is.

Zeeuwse rockband Racoon geeft extra optreden in Hedon Algemeen 10 uur geleden

ZWOLLE - De Zeeuwse rockband Racoon geeft een extra optreden in Zwolle. Het eerste optreden van Racoon op donderdag 7 november was erg snel uitverkocht.

Meisje Djamila debuteert met kinderboek en zorgt voor lange rij bij Boekhandel Van der Velde Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - In Boekkhandel Van der Velde stond afgelopen donderdag stond er een lange rij in boekhandel Van der Velde: 110 gelukkigen stonden op de lijst voor een meet and greet met..

Wethouder Rots en gedeputeerde Dadema (l) nemen de fietsstraat in gebruik.

Fietsstraat Wijhe-Zwolle officieel geopend, maar zorgen over fietsveiligheid blijven Algemeen 11 uur geleden

WINDESHEIM - Bij de Molen in Windesheim is vrijdagmorgen de fietsstraat naast de N337 officieel geopend. Wethouder Gerdien Rots en gedeputeerde Martijn Dadema namen per fiets de..

GMZ wil elk jaar bevrijdingsconcert brengen op de dag van de Zwolse bevrijding Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - Groot Mannenkoor Zwolle (GMZ) gaf op zondag 14 april een bevrijdingsconcert. Dit keer was naast de herinnering aan de bevrijding van Zwolle door de Canadese troepen (Leo..

Kopstaartbotsing op het Rechterland Algemeen 11 uur geleden

BERKUM - Op het Rechterland is vrijdagmorgen schade ontstaan bij een kopstaartbotsing.

Nog onduidelijk wat effecten op natuur betekenen voor plaatsing windturbines in Overijssel Algemeen 13 uur geleden

ZWOLLE - Provincie Overijssel heeft onderzocht waar in de provincie ruimte is voor windturbines en wat hiervan de effecten zijn op de omgeving.

In Zwolle kun je nu samenwonen met behoud van bijstandsuitkering Algemeen 14 uur geleden

ZWOLLE - Bijstandsgerechtigden met een relatie mogen vanaf 1 juli voor zes maanden samenwonen met behoud van de periodieke bijstandsuitkering.

expostie vogellanden cees rigterinkvan 26 april tot 28 juni Nieuws Ingezonden 17 uur geleden

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 24.0px 0.0px; font: 16.0px 'Helvetica Neue'; color: #181818; background-color: #ffffff}

Sandlake City Jazzband in Buitensociëteit Algemeen 18 uur geleden

ZWOLLE - Iedere derde zondag van de maand houdt De Vereniging De Buitensociëteit een muziekevenement. Zondag 21 april treedt de bekende Sandlake City Jazzband op.

Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken afspraken en werken samen verder aan meer windenergie Algemeen 20 uur geleden

ZWOLLE - De gemeenten Zwolle, Staphorst, Dalfsen en Zwartewaterland maken met de provincie Overijssel afspraken over windenergie. Deze 'programmeringsafspraken' gelden tot 2030.

Voorbereiding VREDESWEEK 2024 gestart Nieuws Ingezonden 19 apr, 00:14

De Vredesweek 2024 is dit jaar van 14 tot 22 september. Noteer dit vast.

Verdachte van poging doodslag met mes in Zwolle blijft vastzitten Algemeen 18 apr, 18:51

ZWOLLE (JPZ) - Onder invloed van drank stond een 37-jarige Zwollenaar dreigend met een mes tegenover vier slachtoffers. De rechters wezen op een inleidende zitting donderdag zijn..