Ouders en kinderen werken aan een gezonde leefstijl
· leestijd 1 minuut Algemeen
ZWOLLE - Travers Welzijn begint op 5 november met een nieuwe groep LEFF. LEFF is voor kinderen van 7 tot 13 jaar en hun ouder(s) die willen werken aan een gezond gewicht.
Hoeveel suikerklontjes zitten er in een glas cola? Welke producten zijn écht gezond en welke kun je beter laten staan? Spelenderwijs gaan ouders en kinderen zo twintig weken lang aan de slag om te werken aan een gezonde leefstijl. LEFF-coach Helga van den Berg: “Ieder gezin heeft zijn eigen doelen waarmee ze thuis aan de slag gaan. Een gezonde leefstijl hoeft niet moeilijk te zijn en dat laten we met concrete handvatten en tips zien. Daarnaast draagt het bij aan betere schoolprestaties en verbetert hierdoor het zelfvertrouwen en zelfbeeld van het kind.”
Twintig weken lang komt de groep één keer per week samen. Helga: “We beginnen met de hele groep: ouders en kinderen. We hebben het dan over voeding en gedrag. Aan de hand van leuke opdrachten en nieuwe kennis leren de deelnemers meer over een gezonde leefstijl. Na een uurtje gaan de kinderen naar de beweegles en kunnen de ouders met elkaar praten over gezond opvoeden. Elke week is het programma anders. Met de kinderen gaan we bijvoorbeeld een speurtocht door de supermarkt doen. Wat is gezond en wat kun je beter laten staan?”
De (gratis) LEFF-bijeenkomsten zijn na schooltijd op dinsdag van 16.00 tot 18.00 uur. Wie samen met zijn of haar kind wil meedoen of vragen heeft, kan contact opnemen met Helga via h.vdberg@travers.nl.
