1-Daagse Retraite
AlgemeenOp zaterdag 14 december is er wederom een 1-daagse retraite van 11.00-16.00 uur bij Yoga Zunnebelt in Zwolle. Een bijzondere retraite om de chakra’s op een dieper niveau te ervaren en kennis te maken met Kriya Yoga meditatie. De retraite start met het beoefenen van verschillende asana’s. Door middel van de asana’s leer je de chakra’s op een fysieke manier ervaren. Tevens krijg je meer informatie over de geestelijke en lichamelijke aspecten, de elementen en de namen van de chakra’s in het Sanskriet. Na de ochtendles staat er een heerlijke vers bereide vegetarische lunch voor je klaar. In de middag gaan we naar buiten om in het prachtige natuurgebied van Langenholte in stilte te wandelen. Het wandelen staat in teken van de elementen, behorende bij de chakra’s. Na de wandeling zal je kennismaken met Kriya Yoga meditatie en leert je de adem te beheersen. Het stelt je in staat om in meditatie voorbij het gevoel van je lichaam, zintuigen, emoties en gedachten te gaan. Na Kriya Yoga meditatie kan je een diepere innerlijke rust ervaren, waardoor je handelen in het dagelijkse leven meer gebalanceerd, effectief en harmonisch zal zijn. Los van dagelijkse beslommeringen, emoties en gedachten. Locatie Yoga Zunnebelt is: Zunnebeltweg 6 (Langenholte). De thee staat om 10.30 klaar en de kosten zijn € 85,- per persoon (inclusief vegetarische lunch en thee).
