Go4Fit voor beginnende hardlopers bij AV PEC 1910

7 februari 2014, 00:00 Partnerbijdrages

Atletiekvereniging PEC 1910 gaat op zaterdag 22 februari van start met Go4Fit, de clinic voor (opnieuw) beginnende lopers vanaf 16 jaar. Gedurende acht weken wordt op en bij atletiekbaan Wim Peters op de zaterdagochtend van 09.30 tot 11.00 uur getraind op het opbouwen en vasthouden van conditie en duurloopvermogen. Deelnemers zijn op 15 februari al welkom bij de theoretische inleiding op alles wat de beginnende loper moet weten over loopschoenen en -kleding, blessurepreventie en verantwoord trainen. Inschrijven kan op http://clinics.avpec1910.nl/go4fitGo4Fit is geheel zelfstandig ontwikkeld door de trainers van av PEC 1910 op basis van hun eigen jarenlange ervaring in het trainen en begeleiden van beginnende lopers. Meedoen aan Go4Fit betekent trainen op het opbouwen en vasthouden van conditie en duurloopvermogen. Maar ook ervaren hoe leuk en motiverend hardlopen is. In acht weken werken alle groepen met een eigen trainingsschema naar een eindniveau van een duurloop van 20 tot 25 minuten. Na afloop van Go4Fit bestaat de mogelijkheid om aansluitend door te stromen naar de clinic voor de 4 Engelse Mijlen. In deze clinic wordt getraind naar het loopevenement over 6,4 kilometer op 14 juni in binnenstad van Zwolle. Als de officiële atletiekvereniging van Zwolle heeft PEC 1910, naast eigen kleed- en douchegelegenheid, de beschikking over deskundige trainers plus een eigen sportfysiotherapeut en sportmasseur.

Bo van Egmond gaat er met de bal vandoor tegen Telstar. Inske Weiman kijkt toe.

Bo van Egmond legt haarzelf geen druk meer op Sport 2 minuten geleden

PEC ZWOLLE - Hoewel de mannen van PEC Zwolle een weekje vrijaf hadden, werd er zaterdag toch gevoetbald in het stadion. PEC Zwolle Vrouwen versloeg Telstar 2-0.

Henry Snoeijer kegelde zich zondag naar het hoogste podium.

Henry Snoeijer kegelt als beste van Nederland Sport 1 uur geleden

KEGELEN - Zwollenaar Henry Snoeijer is zondag Nederlands kampioen kegelen geworden in de Heren C klasse.

Kaart van de gebieden in Overijssel en Gelderland getroffen door de overstromingen in 1825.

Nieuw project over de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en de lessen hiervan voor het waterbeheer van de toekomst Algemeen 3 uur geleden

ZWOLLE - Blijven leren van de Overijsselse watersnoodramp van 1825 en zo stil staan bij een duurzaam waterbeheer voor de toekomst. Dat is de insteek van het project '1825 - de gr..

Theatervoorstelling over het geweten van de laatste secretaresse van Hitler te zien in Odeon Algemeen 18 uur geleden

ZWOLLE - Theatergroep De Jonge Honden maakt voor de achtste keer een speciale productie in het kader van Theater Na de Dam op 4 mei. Op de avond van de Nationale Dodenherdenking..

De Passerelle, de nieuwe duurzame loopbrug over het spoor, komt naar Zwolle: Aangepast bus- en treindienstregeling Algemeen 20 uur geleden

ZWOLLE - Na maanden van voorbereidingen komt de Passerelle, de nieuwe loopbrug over het spoor, naar Zwolle. In de week van 29 april tot 3 mei worden de houten brugdelen ingehange..

Koningsdag Ulu Moskee Holtenbroek Nieuws Ingezonden 20 uur geleden

De Ulu Moskee in Holtenbroek viert Koningsdag. Iedereen is van harte welkom! Komt u ook?

Volop muziek op Koningsnacht en Koningsdag Algemeen 21 uur geleden

ZWOLLE - Vrijdag 26 april en zaterdag 27 april kleurt Zwolle oranje en is het party time. Vele tientallen horecaondernemers programmeren muziek op binnen- en buitenpodia op plein..

Op het moment voor zijn herstel haatte hij zichzelf. "Mijn leven was toen een neerwaartse spiraal naar de hel."

Ruben Runhaar debuteert met autobiografie 'Lieve klootzak' Algemeen 23 uur geleden

ZWOLLE - Een paar jaar geleden lag Ruben Runhaar in zijn bed toen zijn leven in flitsen voorbij kwam. Het ware de mooie, maar ook de nare herinneringen van een zeer bewogen tijd.

Zo'n driehonderd toeschouwers genieten van uitzwaaiconcert Meander Bigband Algemeen gisteren

ZWOLLE - De scholieren van de Meander Bigband gaan op concerttournee in de VS. Afgelopen zaterdag werden ze op het Grote Kerkplein uitgezwaaid door zo'n driehonderd toeschouwers.

Typhoon bij Plato tijdens Recordstoreday Algemeen 22 apr, 08:16

ZWOLLE - In diverse platenzaken in Nederland was het afgelopen zaterdag Recordstoreday. Bij Plato Zwolle trad Typhoon op. Dit naar aanleiding ter promotie van zijn plaat, 20 Delu..

'Concert voor de Koning' in Zingen onder de Peperbus Algemeen 21 apr, 18:00

ZWOLLE - 'Concert voor de Koning' is het thema van Zingen onder de Peperbus op zondagmiddag 28 april.

112 Zwolle: Bestelbus knalt tegen een lichtmast: Bestuurder spoorloos 112 21 apr, 13:16

ZWOLLE-ZUID - Op de Marsweg is zondagmorgen een bestelbus uit de bocht gevlogen en tegen een lichtmast aangebotst. De bestuurder werd niet aangetroffen en is vooralsnog spoorloos.

Openluchtbad Zwolle opent deuren op Koningsdag: Voorverkoop tot en met 26 april Algemeen 21 apr, 12:08

ZWOLLE - Openluchtbad Zwolle opent zaterdag 27 april om 11 uur weer haar deuren. PEC-coryfee Bram van Polen zal samen met Zwolfje rond 12.30 uur in het bad zijn om de openingsdag..

Saxofoonkwartet Quatro Saxophoni bij Theeschenkerij Oldeniel Algemeen 21 apr, 10:02

HATTEM - Op zondag 28 april is er weer een cultureel optreden bij Theeschenkerij Oldeniel. Vanaf 14.30 uur is er een optreden van het saxofoonkwartet Quatro Saxophoni.