Yoga en ayurveda voor de lente bij Yoga038
ZWOLLE - Yoga038 houdt zaterdag 2 april een workshop ‘yoga en ayurveda voor de lente’ in De Oude Ambachtschool aan de Mimosastraat.
De workshop wordt gegeven door yogadocent en ayurvedisch coach Liselotte van Velzen. Deelnemers leren welke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen ze volgens de ayurveda - het zusje van yoga - het beste kunnen doen als het voorjaar is, welke voeding en kruiden ze kunnen kiezen in de lente, en wat ze kunnen doen als ze last hebben van voorjaarsklachten zoals verkoudheid, hooikoorts of voorjaarsmoeheid.
Deelnemers krijgen yoga-, meditatie en leefstijltips die helpen om in balans te blijven dit seizoen en worden door een pittige yogaserie en een meditatie geleid.
Deelname kost 29 euro. Meer informatie en opgave: info@yoga038.nl
Stilte aan de IJssel in 't Dijkhuisje 1 april open
ZWOLLE - Leontien Overdijk opent 1 april opent 't Dijkhuisje in het buitengebied van Zwolle.
Het staat naast een boerderij, midden in de natuur, tegen de dijk. Ze biedt er massage, relax- of stiltesessies aan.
Zie ook www.voordehandenvoet.com/dijkhuisje