Workshop Zelfkannislab over écht ontspannen

31 mei 2022, 09:26

ZWOLLE - Zelfkennislab houdt zaterdag 2 juli vanaf 13.00 uur een workshop ‘Leef stressvrij!’.

Echt ontspannen gaat veel verder dan ‘leuke dingen’ doen. “Het is zelfs niet alleen ‘uitrusten’ of ‘even helemaal niets doen’. Echt ontspannen is opladen om je weer energiek te voelen. Ontspannen is helemaal aanwezig zijn met je aandacht in het hier en nu. De workshop duurt drie uur, meedoen kost 33 euro en wordt gehouden aan de Campherbeeklaan 82b. Meer informatie:www.zelfkennislab.nl/leef-stressvrij/

Stiltewandeling
door Duursche Waarden

DEN NUL – Staatsbosbeheer houdt zondag 19 juni een stiltewandeling door de Duursche Waarden. 

De wandelaars worden begeleid door een Staatsbosbeheer-IJsselnatuurgids, tevens Zen-leraar. Er is geen ervaring met mediteren vereist om aan deze wandelingen te kunnen meedoen. Na afloop is er gelegenheid om na te praten in het Informatiecentrum IJssel Den Nul aan de Rijksstraatweg 109 in Den Nul. De wandeling start om 9.00 uur op de parkeerplaats aan de Fortmonderweg bij de steenfabriek in Fortmond en duurt tot ongeveer 11.00 uur. De kosten voor deelname zijn 8,50. Aanmelden via www.staatsbosbeheer.nl/natuurgebieden/ijsselvallei/activiteiten