Workshop 'Yoga en ayurveda voor de zomer'
ZWOLLE - Yoga038 houdt zaterdag 18 juni een workshop 'Yoga en ayurveda voor de Zomer' in De Oude Ambachtsschool aan de Mimosastraat.
De workshop wordt gegeven door yogadocent en ayurvedisch-coach Liselotte van Velzen.
Deelnemers aan de workshop leren welke yogahoudingen en ademhalingsoefeningen ze volgens de ayurveda, het zusje van yoga, het beste kunnen doen in de zomer, welke voeding en kruiden ze kunnen kiezen om koel en cool te blijven op warme dagen, en wat ze kunnen doen als ze last hebben van klachten zoals ontstekingen, migraine en irritatie.
Deelnemers krijgen yoga-, meditatie en leeftstijladviezen die helpen om in balans te blijven in de zomer. Ook worden ze deze ochtend door een verkoelende yogaserie en een meditatie geleid.
Ayurveda betekent letterlijk de wetenschap (veda) van het leven (ayu) : het is de kennis van het (dagelijks) leven
De workshop op zaterdag 18 juni duurt van 9.30 tot 12.00 uur. Deelname kost 29 euro.
Meer informatie en opgave: info@yoga038.nl
Zie voor meer informatie over de workshop en yoga en ayurveda www.yoga038.nl