Workshop: leef stressvrij!
zaterdag 2 juli 2022 13:00 tot 16:00
Het Zelfkennislab houdt op zaterdagmiddag 2 juli vanaf 13 uur de workshop: leef stressvrij! Echt ontspannen gaat veel verder dan ‘leuke dingen doen’ of ‘uitrusten’. Echt ontspannen is opladen om je weer energiek te voelen. Diep ontspannen door met persoonlijke aandacht en volledige concentratie in het hier en nu aanwezig zijn. Dat leren en ontdekken deelnemers tijdens de workshop van 3 uur. Diverse relaxte oefeningen in mindfulness, beweging en zelfreflectie geven rust en ruimte. Wie werkelijk ontspannen is, kan iedere stressvolle situatie aan.
De workshop wordt gehouden aan de Campherbeeklaan 82b. Meer informatie is te vinden via http://www.zelfkennislab.nl/leef-stressvrij/