Frisse wind waait door sportcentrum dat ook ‘spinningcentrum’ wil zijn

10 september 2018, 00:00 · leestijd 1 minuut Sport

Squash & Cardiofit Centrum Zwolle is het sportcentrum bij winkelcentrum de Dobbe dat vooral bekend is om het squashen. “Daarmee zijn we ooit begonnen en op dat gebied zijn we ook groot”, zegt Dagmar Vermeulen, manager van het sportcentrum.

“Wij willen er echter nu ook gaan uitspringen als ‘spinningcentrum’. Daarvoor heeft het centrum het afgelopen jaar onder andere geïnvesteerd in 25 nieuwe Body Bike Connect indoorbikes. Ineens krijg je tijdens het fietsen duidelijke feedback over je hartslag, cadans en kracht. Die gegevens bieden je de mogelijkheid om je training gerichter in te zetten, om je training te baseren op de voor jou juiste balans tussen hartslag, cadans en de kracht die je moet gebruiken om de pedalen rond te krijgen.” Het groepslesrooster bevat ruim tien uur aan spininglessen, denkend aan 30, 60 en 75 minuten, en er zijn lessen voor speciale doelgroepen zoals ouderen.
Vermeulen: “Het is dè manier om goed te ‘overwinteren’ en sterk de winter uit te komen voor het nieuwe fietsseizoen. De speciale Cycle XL (75 minuten) les is bedoeld voor alle fietsers, race en mountainbike, die ook in de winter gericht willen trainen en voor fanatieke sporters die afwisseling willen.

Tijdens de lessen is er aandacht voor houding, trap efficiëntie en verbetering van de balans en coördinatie op de fiets.” Wie wil meedoen bij de spinninglessen moet in het bezit zijn van een geldig cardioabonnement bij Squash & Cardiofit Centrum Zwolle. Betalen kan met een 40-rittenkaart of per losse les. Het is wel belangrijk een fiets te reserveren via het reserveringsysteem of via de receptie.

Zie voor meer informatie www.squashzwolle.nl of bel (038) 454 84 85.

Straatrover moet alsnog 2 maanden cel uitzitten Algemeen 6 uur geleden

ZWOLLE (JPZ) - Een 27-jarige oud-Zwollenaar moet alsnog 2 maanden de cel in voor een straatroof uit 2019 in Zwolle. Hij had zich niet aan de voorwaarden gehouden en werd aangehou..

Werkzaamheden Passerelle zeer voorspoedig verlopen (3 foto's) Algemeen 6 uur geleden

ZWOLLE - De werkzaamheden aan de duurzame loopbrug de Passerelle in Zwolle zijn zeer voorspoedig verlopen; twaalf houten brugdelen zijn ingehangen over het spoor, het vloerdek is..

Gedicht Bauke Vermaas over de Passerelle Algemeen 6 uur geleden

Stadsdichter Bauke Vermaas schreef speciaal een gedicht voor de Passerelle:

Sanja Zijlstra: “Deze jongeren hebben een naaste nodig.”

Kamers gezocht met aandacht voor jongeren zonder sociaal vangnet Algemeen 8 uur geleden

ZWOLLE - Kamers met Aandacht is een stichting die bemiddelt voor jongeren van achttien tot en met drieëntwintig jaar, die geen sociaal vangnet hebben.

Nieuw 'museum' in Zwolle roept creatieven op om eerste street art collectie te vullen Algemeen 10 uur geleden

ZWOLLE - Museum van de Straat, het museum dat zich deze zomer vestigt in Spoorzone Zwolle, nodigt creatieven en kunstenaars op om de eerste street art collectie te vullen.

Beleef het ware verhaal van Anne Frank op 20 mei in Schouwburg Odeon Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - Het tijdloze verhaal uit de dagboeken van Anne Frank keert terug in de theaters en wel in een bijzondere versie. In 'Je, Anne' vormen liedjes en dagboekfragmenten (en so..

Visualisatie van Solar Transferium Assendorp.

Prowind en Envitron werken samen aan lokale opwek, opslag en verbruik van zonne-energie Algemeen 14 uur geleden

ZWOLLE - Prowind kiest voor het Energie Management Systeem van Envitron bij het Solar Transferium in Zwolle. Dit systeem verbindt op innovatieve wijze de carport met zonnepanelen..

Industrielicht wint aanbesteding voor verlichting van iconische gebouwen in Zwolle Algemeen 2 mei, 17:11

ZWOLLE - Na een selectieprocedure voor diverse verlichtingsprojecten in Zwolle is Industrielicht gekozen als de winnende armatuurleverancier.

Brandweer doneert duikapparatuur aan Stichting Waterlicht Algemeen 2 mei, 14:36

ZWOLLE - Een tweede leven voor de duikapparatuur van de brandweer. Woensdag overhandigde Veiligheidsregio IJsselland haar oude duikapparatuur aan Stichting Waterlicht.

Makershuis VAKTOR biedt Mastertraject aan voor creatieve makers in de regio Zwolle Algemeen 2 mei, 12:52

ZWOLLE - Makers kunnen zich tot en met 31 mei aanmelden voor het nieuwe Mastertraject van VAKTOR. Het traject koppelt makers zoals theatermakers, beeldend kunstenaars, dansers en..

Kluscursus(sen) voor vrouwen Partnerbijdrages 2 mei, 12:12

Zou je graag zelf thuis willen klussen, maar durf je niet of wil je niet altijd de vrienden of buren vragen? Geef je op voor een van mijn praktische en gezellige klusworkshops of..

Voorstelling 'Schuld' verkent de schaduwkant van geld en moraal Algemeen 2 mei, 11:49

ZWOLLE - Theaterfirma Linea Rekta speelt van donderdag 2 tot en met zondag 19 mei de voorstelling 'Schuld' in Gerrits Tuin aan de Willemsvaart 21.

Verkeersmaatregelen op 4 en 5 mei Algemeen 2 mei, 10:49

ZWOLLE - Op 4 mei is 's avonds de jaarlijkse herdenking bij het monument aan Ter Pelkwijkpark. Hieraan voorafgaand is de Stille Omgang. Op 5 mei viert Zwolle de vrijheid met het..