4 Tips voor ouderen om langer thuis te kunnen blijven wonen

Er kan erg veel veranderen als je ouder wordt. Voor ouderen is het soms lastig om er rekening mee te houden dat ze meer hulp nodig hebben naarmate hun gezondheid achteruit gaat. De meeste ouderen blijven het liefst zo lang mogelijk thuis wonen. Gelukkig zijn er tegenwoordig een aantal manieren om dit mogelijk te maken. Die verschillende manieren gaan we in dit artikel eens beter bekijken. 

Blijf actief en in beweging

Het is belangrijk om te werken aan een goede fysieke gezondheid. Dit kan helpen om langer thuis te blijven wonen. Er zijn verschillende manieren om in beweging te blijven. Wandelen, fietsen of zwemmen zijn goede manieren om dagelijks wat beweging mee te pakken. Daarnaast is het belangrijk om te voorkomen dat je eenzaam wordt. Daarom is het goed om sociale contacten te onderhouden. Dit kan lastig zijn als je ouder wordt en je sociale kring kleiner wordt. Ga daarom op zoek naar manieren om bezig te blijven. Dit kan bijvoorbeeld door puzzels te maken, te lezen of te schrijven.

Maak het jezelf niet te moeilijk

Ouder worden betekent ook dat sommige taken niet meer zo vanzelfsprekend zijn. Vaak zijn dit dagelijkse activiteiten zoals koken, schoonmaken of zelfs opstaan uit een stoel. Gelukkig zijn er diverse hulpmiddelen beschikbaar die deze activiteiten makkelijker en veiliger maken. Denk hierbij aan wandbeugels in de badkamer, een verhoogd toilet, een traplift of handige hulpjes in de keuken. Deze aanpassingen kunnen een groot verschil maken en het mogelijk maken om langer zelfstandig thuis te blijven wonen. Het kan soms confronterend zijn om te zien dat hele normale bezigheden niet meer goed lukken. Toch is het belangrijk om die hulp te accepteren en te ervaren dat dit je echt verder kan helpen. Maak het jezelf daarom niet te moeilijk en gebruik de hulp die je nodig hebt. 

Kies voor aangepaste woningbouw

Een andere optie om langer thuis te blijven wonen, is kiezen voor aangepaste woningbouw. Bij bedrijven zoals Geldersche Woningbouw kun je een offerte aanvragen voor een prefab seniorenwoning. Dit is een aangepaste woning voor ouderen en specifiek bedoeld voor bijvoorbeeld mantelzorg. Deze woningen zijn zo ontworpen en gebouwd dat ze rekening houden met de behoeften en beperkingen van ouderen. Denk hierbij aan bredere deuropeningen voor rolstoelgebruikers, geen drempels en een gelijkvloerse indeling. Je kunt de woning zelfs volledig op maat en naar eigen wens samenstellen. 

Investeer in een alarm

Het is handig om te investeren in een alarmsysteem. Tegenwoordig kun je alarmsystemen verkrijgen met valdetectie. Dit is ideaal om te gebruiken als je zelfstandig wilt blijven wonen, maar dit wel risico’s met zich meebrengt. Je kunt bijvoorbeeld denken aan een noodknop als je anderen wilt oproepen voor hulp. Dit biedt ook een stukje zekerheid voor familie en vrienden. 

Dit artikel is een bijdrage van een externe partij en valt buiten de verantwoordelijkheid van de hoofdredactie van Brugmedia.