Expertisecentrum start Gezondheidstrainingen met Ben Swienink

31 augustus 2015, 00:00 · leestijd 1 minuut Partnerbijdrages

Het Expertisecentrum Voet & Beweging is er voor iedereen die een leven lang goed en gezond wil bewegen. Daarom start het centrum met workshops en trainingen bij die in het teken staan van kracht, coördinatie en behoud van fitheid, op alle niveaus.

Ben Swienink gaat de trainingen verzorgen. De trainer heeft een grote staat van dienst in het begeleiden van sporters. Hij is bewegingsanalist in het Isala Ziekenhuis, is bij av PEC1910 loop-, coördinatie- en conditietrainer geweest en was in de roei- en triatlonwereld jarenlang trainer/coach op internationaal niveau. Ben begint met een algemene training, waarin het gaat om bewustwording en aansterken van het bewegingsapparaat. Hij legt uit: ?Veel mensen hebben geen idee hoe ze hun lichaam en hun spieren gebruiken en wat bepaalde inspanningen voor effect hebben. Ik help hen om hun lichaam beter te begrijpen en te gebruiken, zonder overbelasting. Tijdens de training is er veel persoonlijke aandacht voor de deelnemers. Resultaat van de training is dat de deelnemer zich niet alleen fysiek sterker voelt maar ook zijn houding, bijvoorbeeld tijdens het wandelen of sporten, heeft verbeterd. Dat maakt ook dat de meeste deelnemers meer gaan bewegen en sporten en dat ook kunnen doen tot op hoge leeftijd.?

Iedereen vanaf 35 jaar is welkom. De eerste training is op 15 september van 09.30 tot 11.00 uur. De tweede training is op 17 september van 19.30 tot 21.00 uur. Het gaat om vijftien lessen van elk anderhalf uur. De trainingen kosten 5 euro per keer en beginnen op de parkeerplaats van HTC aan de Brinkhoekweg 200 in Zwolle. Aanmelden kan via www.voetenbeweging.nl/gezondheidstrainingen, klik op de button Gezondheidstrainingen op de homepage.

Respectvolle Dodenherdenking in Ter Pelkwijkpark (20 foto's) Algemeen 3 uur geleden

ZWOLLE - Zwolle heeft zaterdag de oorlogsslachtoffers herdacht tijdens de Dodenherdenking bij het oorlogsmonument in het Ter Pelkwijkpark. Dat gebeurde op respectvolle wijze en o..

Brand bij kledingzaak TrendZ snel onder controle Algemeen 6 uur geleden

ZWOLLE - De brandweer is zaterdagmiddag, even na 17.00 uur, in actie gekomen bij een brand bij Kledingzaak Trendz aan de Melkmarkt. Het bleek te gaan om een smeulbrand in het pla..

Panorama Hanze: Een Historische Reis nadert zijn Grand Finale Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - Het letterlijke hoogtepunt van het Zwolse Hanzejaar, Panorama Hanze, nadert zijn einde. Deze interactieve experience, die reeds 30.000 bezoekers heeft betoverd, zal op 3..

Voormalig Gymnasium Celeanum in Zwolle wordt plek van inclusiviteit Algemeen 13 uur geleden

ZWOLLE - Sinds de officiële opening in 1930 hebben duizenden tieners een onbezorgde middelbareschooltijd gehad op het voormalige Gymnasium Celeanum aan de Veerallee in Zwolle.

Zwolse 1 mei-viering met een bijzonder roosje voor Jan Brinkman Algemeen 16 uur geleden

ZWOLLE - Deze week is er een porseleinen roosje uitgereikt aan Jan Brinkman door de lokale PvdA-afdeling. Samen met zijn vrouw Cona staat hij al meer dan 25 jaar op zondag klaar..

Straatrover moet alsnog 2 maanden cel uitzitten Algemeen 3 mei, 16:45

ZWOLLE (JPZ) - Een 27-jarige oud-Zwollenaar moet alsnog 2 maanden de cel in voor een straatroof uit 2019 in Zwolle. Hij had zich niet aan de voorwaarden gehouden en werd aangehou..

Werkzaamheden Passerelle zeer voorspoedig verlopen (3 foto's) Algemeen 3 mei, 15:48

ZWOLLE - De werkzaamheden aan de duurzame loopbrug de Passerelle in Zwolle zijn zeer voorspoedig verlopen; twaalf houten brugdelen zijn ingehangen over het spoor, het vloerdek is..

Gedicht Bauke Vermaas over de Passerelle Algemeen 3 mei, 15:47

Stadsdichter Bauke Vermaas schreef speciaal een gedicht voor de Passerelle:

Nieuw 'museum' in Zwolle roept creatieven op om eerste street art collectie te vullen Algemeen 3 mei, 12:45

ZWOLLE - Museum van de Straat, het museum dat zich deze zomer vestigt in Spoorzone Zwolle, nodigt creatieven en kunstenaars op om de eerste street art collectie te vullen.

Beleef het ware verhaal van Anne Frank op 20 mei in Schouwburg Odeon Algemeen 3 mei, 11:09

ZWOLLE - Het tijdloze verhaal uit de dagboeken van Anne Frank keert terug in de theaters en wel in een bijzondere versie. In 'Je, Anne' vormen liedjes en dagboekfragmenten (en so..

Visualisatie van Solar Transferium Assendorp.

Prowind en Envitron werken samen aan lokale opwek, opslag en verbruik van zonne-energie Algemeen 3 mei, 08:29

ZWOLLE - Prowind kiest voor het Energie Management Systeem van Envitron bij het Solar Transferium in Zwolle. Dit systeem verbindt op innovatieve wijze de carport met zonnepanelen..

Industrielicht wint aanbesteding voor verlichting van iconische gebouwen in Zwolle Algemeen 2 mei, 17:11

ZWOLLE - Na een selectieprocedure voor diverse verlichtingsprojecten in Zwolle is Industrielicht gekozen als de winnende armatuurleverancier.

Horeca in binnenstad viert Bevrijdingsdag met groots muzikaal festijn Algemeen 2 mei, 15:42

ZWOLLE - "Vrijheid, dat moet je vieren", aldus de horecaondernemers in de Zwolse binnenstad. En daarom zetten ze het centrum op 5 mei op zijn kop met een heerlijk vrijheidsfeest.

Brandweer doneert duikapparatuur aan Stichting Waterlicht Algemeen 2 mei, 14:36

ZWOLLE - Een tweede leven voor de duikapparatuur van de brandweer. Woensdag overhandigde Veiligheidsregio IJsselland haar oude duikapparatuur aan Stichting Waterlicht.