Gratis boksles om meiden weerbaar te maken: ‘als je weet dat je iets terug kunt doen helpt dat’

ZWOLLE - Meiden tussen de 14 en 18 jaar kunnen dinsdag 9 december meedoen aan een gratis boksles in sportschool Tabonon. De les wordt gegeven in het kader van Orange the World, de jaarlijkse campagne tegen geweld tegen meisjes en vrouwen. “De meiden maken niet alleen kennis met boksen, maar leren ook hoe ze weerbaarder worden. Ze ervaren wat het is om voor jezelf op te komen’, zegt Roeli Pot van VVAO Zwolle, die samen met Tabonon de les organiseert.

(door Joop de Haan)

Orange the World is sinds 1980 de internationale campagne tegen geweld tegen meisjes en vrouwen. In Zwolle zijn er meerdere activiteiten, wethouder Dorrit de Jong opende de week dinsdag. “De campagne begint elk jaar op 25 november, de Internationale Dag tegen geweld tegen vrouwen eindigt op 10 december, Internationale Mensenrechtendag”, legt Pot uit. “Daar tussenin zijn de zestien dagen van actie. In heel Nederland worden acties opgezet om aandacht te vragen voor geweld tegen vrouwen.”

Pot is lid van de VVAO, een netwerk voor vrouwen met een hogere opleiding. “In Zwolle hebben we een vrij grote afdeling met 130 leden. Behalve dat we gezellige dingen doen met elkaar, zetten we ons ook in om de positie van vrouwen te verbeteren. Dat doen we bijvoorbeeld door elk jaar aandacht te besteden aan Internationale Vrouwendag, en nu dus aan Orange the World.” 

Pot vindt dat belangrijk. “Het valt me op dat de laatste tijd bijna elke week wel een bericht in de media staat dat er een vrouw is vermoord door haar partner of ex-partner. En het geweld tegen vrouwen neemt niet af, in tegendeel zou ik haast zeggen. Geweld tegen meisjes en vrouwen komt in alle lagen van de bevolking voor, het is echt een breed maatschappelijk probleem.”

Dat en haar eigen ervaring met bokslessen bracht haar op het idee om gratis bokslessen voor meiden te organiseren. Via Sportservice Zwolle zocht ze contact met Hanieh Kamron, eigenaar van sportschool Tabonon. “Wij doen heel veel projecten, op allerlei maatschappelijke thema’s en dit past er mooi in”, zegt Kamron. “Er sporten veel vrouwen bij ons, ik denk wat we de sportschool zijn met de meeste vrouwen, 40 procent is vrouw, dat is veel. We merken dat iedereen meer waarde hecht aan weerbaarheid, niet alleen vrouwen. Ook pubers, kinderen die gepest worden op school, werknemers willen weerbaarder worden. Daarom geven we ook weerbaarheidslessen naast boksen en hebben we een programma tegen pesten. Het gaat om het mentale en het fysieke aspect.”

Want boksen is veel meer dan slaan, benadrukt Kamron, het gaat vooral om het leren je grenzen aan te geven. Ze weet waar ze het over heeft, als vrouw in een mannenwereld. Ze bouwde Tabonon uit tot de grootste vechtsportschool in Oost-Nederland met 85 medewerkers verspreid over vijf locaties, en heeft diverse bestuursfuncties in de nationale sportwereld. “We zijn nu groot, maar vroeger moest ik er echt tegenaan boksen om serieus genomen te worden. Voor een man is dat toch anders. Voor mij was het belangrijk om weerbaar zijn, om mijn stem te laten horen, om me van binnen sterk te voelen en mezelf waardevol vinden. Je moet jezelf goed kennen om aan te geven: dit is mijn grens. Je moet duidelijke taal spreken, en over het algemeen duurt het even voor een vrouw haar stem verheft. Door te boksen krijg je het gevoel: ik voel me sterk en weerbaar, ik kan de wereld aan. Het gaat over je grenzen aangeven en je waardigheid bewaken.”

Pot herkent dat. “Nadat ik zelf begon met boksen merkte ik dat ik meer zelfvertrouwen kreeg. Je leert niet alleen de techniek maar je krijgt ook het vertrouwen dat je zelf iets kunt en durft. Dat was voor mij een reden om deze bokslessen te organiseren. Ik hoop dat deze meiden echt ervaren wat het is om van je af te slaan. Als je weet dat je in staat bent om iets terug te doen, dan helpt dat. Dat is prettig voor je zelfvertrouwen.”

Activiteit tijdens Orange the World, de jaarlijkse internationale campagne tegen geweld tegen meisjes en vrouwen

Wat gaan de meiden doen tijdens de gratis les? Kamron: “Ze trekken de handschoenen aan, ze leren een basishouding, leren stevig te staan. Als iemand gaat duwen en je blijft staan, hoe doe je dat? We doen oefeningen die je laten ervaren hoe je reageert als iemand je aanvalt. Hoe verdedig je je dan? Wanneer neem je ruimte en wanneer geef je ruimte?”

De meiden leren ook over hun kracht. “Ze gaan slaan, in percentages, 10, 50 of 100 procent. Veel mensen weten niet eens wat hun 100 procent is. Als je dan een keer 100 procent slaat denk je ‘hee, ik ben sterker dan ik dacht’. Ze gaan tegen elkaar boksen en gaan dan grenzen aangeven. Ben je iemand die voor de grens stopt, er op, of er over?

Dat zijn veel inzichten voor één les, maar het kan, vindt Kamron. “Wat we doen is een zaadje planten, dát onthouden ze. Dat gaat groeien en daar doen ze wat mee.”

Pot hoopt op veel belangstelling. “En als je niet alleen wilt: kom dan met je vriendinnen, je sportteam of je klas. Voor alles is gezorgd, je hoeft alleen een gemakkelijke zittende broek en shirt aan te doen.”

Aanmelden

De gratis bokslessen zijn op dinsdag 9 december van 16.00 tot 17.00 uur óf van 17.00 tot 18.00 uur bij Sportschool Tabonon, Floresstraat 2 in Zwolle.
Er zijn veertig plekken. Aanmelden kan via bokslessentabonon@gmail.com.