Personal Training of Gezondheidsrituelen? Jij kiest

1 uur geleden Algemeen

ZWOLLE - Aan personal trainers geen gebrek in Zwolle. Daar ben ik er zelf al ruim twintig jaar één van. Met meer dan 10.000 uur lesgeven en meerdere titels als Beste Personal Trainer van Zwolle en Overijssel.

Maar Gezondheidsrituelen? Daar heb je waarschijnlijk nog nooit van gehoord.

Iedere dag maak je keuzes die invloed hebben op je gezondheid. Soms heb je daar hulp bij nodig. Maar veel kun je ook zelf.

Daarom ontwikkelde ik als Mister Bewustzijn drie Gezondheidsrituelen: online programma’s waarmee je stap voor stap zelfstandig aan je gezondheid en bewustwording werkt.

Verlicht je Depressie is een 14-daags ritueel voor wie opnieuw structuur en regelmaat wil met workouts, checklists en een voedingsplan. Be Your Best Self duurt 15 dagen en is bedoeld voor wie zichzelf te vaak op de tweede plaats zet en bewuster wil kijken naar keuzes en gedrag met dagelijks video’s en bewustwordingsvragen. Master Jouw Gezondheid is een 30-daags ritueel voor wie wil werken aan lichamelijke, geestelijke en spirituele gezondheid.

Ieder ritueel heeft dus een ander vertrekpunt. Je hoeft niet eerst alles te veranderen. Je begint bij wat nu aandacht vraagt.

Je werkt zelfstandig, in je eigen ritme. Gemiddeld ongeveer tien minuten per dag, met praktische opdrachten, bewustwordingsvragen, oefeningen en kennis die je direct kunt toepassen.

Een goede personal trainer leert je hoe je hem niet meer nodig hebt.

Wil je juist wél een-op-een werken aan je gezondheid? Dan is er Elite Transformation: Personal Training voor ondernemers, ouders en leiders.

Zelfstandig of een-op-een. Jij kiest.

Danny van Brussel | Mister Bewustzijn
Vier keer Beste Personal Trainer Zwolle | Twee keer Beste Personal Trainer Overijssel

Zakelijk Nieuws Lokaal van Mister Bewustzijn, misterbewustzijn.nl

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Lees ook

Mister Bewustzijn, jouw gids naar de beste versie van jezelf

Open Bedrijvendag H2O laat regio kennismaken met kracht van ondernemerschap Algemeen Insta-Zwolle 8 minuten geleden

HATTEMERBROEK - Bedrijvenpark H2O in Hattemerbroek houdt zaterdag 12 september een Open Bedrijvendag waarbij zestien bedrijven hun deuren openen voor publiek.

Start nu met dé afslankmethode Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 53 minuten geleden

Wil jij op een verantwoorde manier afvallen én werken aan een blijvend gezonde leefstijl? Bij NewFysic Zwolle begeleiden we je stap voor stap naar een gezonder gewicht..

Vlooienmarkt in Zwolle Algemeen 53 minuten geleden

ZWOLLE - Zondag 11 oktober is er in de WRZV Hallen aan de Grote Voort van 9 tot 16 uur een vlooienmarkt. Er is volgens de organisatie een grote variatie aan tweedehands spul..

Gratis kennismaken met Argentijnse tango in Zwolle Lezersnieuws Ingezonden 1 uur geleden

Op donderdag 10 september organiseert Tango Azul Zwolle gratis proeflessen Argentijnse tango in het Landstede Sportcentrum. Er is een proefles voor ieder niveau: basis om 18.

Ivo Tammens: “Er is sprake van een goede concurrentie.”

Trainer Ivo Tammens wil met CSV’28 groei zien Sport 1 uur geleden

AMATEURVOETBAL - De Zwolse amateurclubs zijn inmiddels van start gegaan met de bekercompetitie. Die duels worden vaak gezien als een verlengstuk van de voorbereiding op de c..

Squash & Padel Centrum Zwolle groeit: steeds meer jeugd ontdekt de racketsport Zakelijk nieuws lokaal 1 uur geleden

Van een centrum dat vooral bekendstond om squash naar een veelzijdige racketsportlocatie waar squash, padel en pickleball samenkomen. Squash & Padel Centrum Zwolle heeft..

Kaaspakhuis Zwolle bewijst dat goede kaas niet duur hoeft te zijn Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 1 uur geleden

ZWOLLE - Meer dan vijftig soorten kaas, iedere week nieuwe partijen en nooit meer dan 10,95 euro per kilo betalen. Aan de Assendorperstraat 97 zit Kaaspakhuis Zwolle, een ka..

Meer zelfvertrouwen door vechtsporten bij Budo Stichting Boot Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 1 uur geleden

In Zwolle is Budo Stichting Boot al vele jaren dé specialist in Budosporten. Het begrip 'Budo' staat voor Oosterse vechtsporten, zoals judo, karate en jiu jitsu.

Snowsports Zwolle wordt Skischool Zwolle Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 2 uur geleden

Snowsports Zwolle zet een volgende stap in haar ontwikkeling. Samen met Skischool Bergen op Zoom en Skischool Oosterhout vormt de Zwolse indoor skischool voortaan Skischool..

On Campus: meer dan alleen sporten Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 2 uur geleden

Lekker in je vel zitten, nieuwe mensen ontmoeten of gewoon even je hoofd leegmaken. Vitaliteit is voor iedereen iets anders. Bij On Campus krijg je de ruimte om te ontdekken..

FEBO Zwolle Centrum is vanaf nu zeven dagen per week geopend. Zakelijk nieuws lokaal Insta-Zwolle 3 uur geleden

ZWOLLE - FEBO neemt de vestiging in het centrum van Zwolle volledig in eigen beheer. Het Amsterdamse familiebedrijf, dat al meer dan 80 jaar bestaat, ziet volop kansen in de..

Sydney van Hooijdonk gaat - net als zijn vader Pierre - met rugnummer 17 spelen.

Sydney van Hooijdonk versterkt PEC Zwolle Sport 12 uur geleden

PEC ZWOLLE - Op de voorlaatste dag van de transfermarkt heeft PEC Zwolle zich versterkt met Sydney van Hooijdonk. De 26-jarige aanvaller komt op huurbasis over van Estrela A..