Buro Ruis presenteert Online Workout voor de thuisblijver

15 april 2020, 00:00 Algemeen

Studentenorgaan Buro Ruis, bekend van onder meer de Bruisweken (Zwolse introductieweken) en de Silent Night in Academiehuis de Grote Kerk, slaan de handen ineen met Fit Elite Personal Training en Run2day voor een wekelijkse workout.

Vanaf vrijdag 17 april zal er wekelijks een workoutvideo online komen op de Facebookpagina en het Youtubekanaal van Buro Ruis. De workout zal gegeven worden door personal trainer Marco Rijsenbrij van Fit Elite. De opnames vonden afgelopen week plaats in de grote zaal van Hedon Zwolle waarbij vier verschillende workouts gefilmd werden die komende maand online zullen komen.

Accessoires

''Thuis sporten zonder apparaten kan prima. Je kunt bijvoorbeeld gaan planken, push-ups en sit-ups doen en meer. De juiste accessoires kunnen daarbij helpen. Een fitnessmat bijvoorbeeld is ideaal als ondersteuning bij je oefeningen op de grond. Een ideale manier om je hartslag even lekker omhoog te krijgen. Om blessures te voorkomen is het wel van belang dat de workout gegeven wordt door een professional zodat je de juiste manier van trainen blijft hanteren ook al ben je niet thuis.'' Aldus Derco Horstman van Buro Ruis.

Futureproof-deelnemers organiseren een middag vol verbinding voor alle Zwollenaren Algemeen 10 uur geleden

ZWOLLE - De deelnemers van Futureproof komen woensdag 15 mei in actie voor meer verbinding onder de inwoners van Zwolle. Dertien Zwolse jongeren organiseren een middag vol sport,..

Scooter botst met personenauto: Twee gewonden Algemeen 11 uur geleden

ZWOLLE - Op de Blaloweg zijn vrijdagmiddag een scooterrijder en zijn bijrijder gewond geraakt bij een aanrijding met een personenauto.

Overleden persoon bij Diezerkade omgekomen door noodlottig ongeval Algemeen 14 uur geleden

DIEZERPOORT - De overleden persoon die vrijdagmorgen werd aangetroffen in het water aan de Diezerkade is overleden ten gevolge van een noodlottig ongeval.

Na ruim twintig jaar neemt Eduard Metselaar afscheid van De Bres Algemeen 16 uur geleden

ZWOLLE - Voorzitter Eduard Metselaar heeft donderdag 2 mei afscheid genomen van inloophuis De Bres. Meer dan twintig jaar lang heeft hij zich ingezet als bestuurslid om eenzame e..

Voor een eerlijk en veilig Europa Nieuws Ingezonden 16 uur geleden

Met de naderende verkiezingen voor het Europees Parlement in juni, maken we ons op voor beslissingen die de toekomst van onze samenleving bepalen.

Auto knalt op ANWB-mast Algemeen 17 uur geleden

DIEZERPOORT - Op de kruising van de Middelweg met de Wevelinkhovenstraat is in de nacht van donderdag op vrijdag een auto op een ANWB-mast gereden.

Zwolle
Evelyne Cauberg Urologie
(C) 2024 FotoPersBuro Frans Paalman Zwolle

Isala: 'Samenwerking in de regio heeft de blaaskankerzorg krachtiger gemaakt' Partnerbijdrages 17 uur geleden

Mei is blaaskankermaand. Tijdens deze maand is er extra aandacht voor deze ziekte. Geen overbodige luxe, zegt uroloog Evelyne Cauberg. 'Voor blaaskanker is over het algemeen mind..

Isala: Laagdrempelig contact tussen zorgverlener en patiënt Partnerbijdrages 19 uur geleden

De zorg in het ziekenhuis wordt steeds digitaler en dat levert allerlei voordelen op. Zo kunnen zorgverleners en patiënten bijvoorbeeld gemakkelijk berichten uitwisselen met elka..

Verhalen over Zwolle: Historische verrassingen aan de Roggenstraat Algemeen 9 mei, 17:27

ZWOLLE - Op vrijdag 17 mei staat bij Van der Velde in de Broeren de volgende avond in de reeks 'Verhalen over Zwolle' op het programma. In twee lezingen worden mensen meegenomen..

De kracht van kleur Nieuws Ingezonden 9 mei, 16:15

Irene Goede geeft een masterclass over de kracht van kleur. Voor iedere beeldmaker die wel eens worstelt met kleur is deze inspirerende TOPthema dag geschikt.

Voorjaarseditie van de Zwolse Klimaatdag op 1 juni: Algemeen 9 mei, 16:05

ZWOLLE - Op zaterdag 1 juni kleurt Zwolle weer groen tijdens de voorjaarseditie van de ZwolseKlimaatdag. Tijdens deze dag zijn er allerlei duurzame activiteiten.

Bezoek de vernieuwde winkel van DAKA Zwolle Partnerbijdrages 9 mei, 15:16

Heb jij de vernieuwde DAKA winkel al bezocht? Je kunt rekenen op 3500 vierkante meter aan sportspecialisme en lifestyle producten. Of je nu gaat voor bijvoorbeeld voetbal, hockey..

Gemeenteraad debatteert over omgevingsvisie en sociaal domein Algemeen 9 mei, 10:45

ZWOLLE - Na twee weken reces is er op 13 mei weer raadsplein. De gemeenteraad debatteert vanaf 19:30 uur in de raadzaal over de aanvullingen op de omgevingsvisie vanaf 2040.